Stress och stresshantering

Stress är en försvarsreaktion och är i grunden något bra. Det är kroppens sätt att ladda upp för att klara av ett hot eller en fara. Om hotet eller faran endast är tillfällig, t.ex. inför en deadline, är det enklare att hantera stressen utan att ta skada. Men om stressen blir långvarig sliter den på kroppen, främst genom att kroppens återhämtning blir störd, detta kan i sin tur leda till ohälsa.

Vi är er samarbetspartner i stressrelaterande frågor på organisations-, grupp- och/eller individnivå. Vi finns med i ert förebyggande arbete genom föreläsningar, utbildningar och handledning som syftar till ökad förståelse för stress och dess påverkan.

Vi arbetar med stresshantering för såväl den enskilde som på gruppnivå. Vi har certifierad SMC-konsult i vår organisation med behörighet att genomföra stressprofil och arbetsmiljöprofil. Båda dessa är validerade mätinstrument. Utifrån resultatet av dessa profiler kan man sedan mäta relationer mellan privatliv och arbete samt självkänsla och stressymtom.

Vi har erfarenheten och kompetensen och hjälpa er i ert stressförebyggande arbete!